Йо, какво има всички! Занимавам се да разговарям с вас за използването на прах от органичен растителен протеин в коктейли. Като доставчик на върховния прах от органичен растителен протеин, видях от първа ръка как тези прахове могат да трансформират вашата игра на пюре.
Първо, нека поговорим за това защо органичният растителен протеин на прах е тотална игра - смяна на смутита. Органичните продукти се отглеждат без използването на синтетични пестициди, торове или генетично модифицирани организми (ГМО). Това означава, че когато отпивате от пюре, приготвен с органичен растителен протеин на прах, получавате чист, чист източник на протеин. Не става въпрос само за самия протеин; Става въпрос за цялостното качество на това, което влагате в тялото си.
Едно от най -големите предимства на използването на органичен растителен протеин на прах при смутита е разнообразието от аромати и хранителни вещества, които носи. Например,Органичен тиквен протеин на прахИма лек, орехов вкус, който се съчетава наистина добре с плодове като банани и плодове. Тиквата също е богата на витамини А и С, както и на антиоксиданти, така че вие не само получавате протеини, но и цял куп други здравословни хранителни вещества.
Друг чудесен вариант еОрганичен ленено протеинов прах. Ленените семена са фантастичен източник на омега - 3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравето на сърцето и намаляване на възпалението в организма. Когато добавите този прах към вашия пюре, добавяте здравословна доза от тези мастни киселини заедно с протеина. Той придава на вашия пюре леко земен вкус, който се съчетава добре с тропически плодове като манго и ананас.
Суров органичен грахов протеин на прахсъщо е популярен избор. Граховият протеин е пълен протеин, което означава, че съдържа всичките девет основни аминокиселини, които телата ни не могат да произвеждат сами. Освен това е лесно смилаем, което го прави чудесен вариант за хора с чувствителни стомаси. В пюрето той има неутрален вкус, така че няма да надделее в останалите аромати. Можете да го смесвате с всяка комбинация от плодове, зеленчуци и течности, които харесвате.
Сега, нека се впуснем в това как всъщност да направим убийствен пюре с органичен растителен протеин на прах. Основната формула е доста проста: Започнете с основа на течност. Това може да бъде вода, мляко (млечни или растителни на основата) или сок. След това добавете протеиновия си прах. Типичният размер на сервиране е около 1 - 2 лъжички, в зависимост от нуждите на вашите протеини.
След това хвърлете някои плодове и зеленчуци. Прясно или замразено работи чудесно. Ако използвате замразени плодове, вашият пюре ще бъде по -дебел и по -скоро като млечен шейк. Можете също така да добавите някои екстри като орехово масло за здравословни мазнини, спанак или кале за повече зеленина и подсладител като мед или кленов сироп, ако искате малко по -сладък.
Ето бърза рецепта за вкусен и питателен пюре, използвайкиСуров органичен грахов протеин на прах:
- 1 чаша бадемово мляко
- 1 лъжичка суров органичен грахов протеин на прах
- 1 Замразен банан
- 1/2 чаша замразени смесени плодове
- 1 супена лъжица бадемово масло
- Шепа спанак
Просто смесете всички тези съставки заедно до гладкост и сте си взели протеин - опакована закуска или закуска след тренировка.
Един въпрос, който често получавам, е за срока на годност на органичния растителен протеин на прах при коктейли. Като цяло, ако направите пюре с праха и го държите в хладилника, той ще продължи около 24 часа. Но колкото по -дълго седи, толкова повече хранителните вещества могат да започнат да се разпадат, така че е най -добре да го пиете веднага.
Друго притеснение, което някои хора имат, е за цената на органичния растителен протеин на прах. Вярно е, че органичните продукти могат да бъдат малко по -скъпи от не -органичните. Но когато мислите за качеството и ползите за здравето, които получавате, определено си струва инвестицията. Плюс това, тъй като малко изминава дълъг път, контейнер с органичен растителен протеин на прах може да ви издържи известно време.
Ако сте спортист или някой, който работи редовно, използването на органичен растителен протеин на прах в коктейли може да бъде супер полезно. Протеинът е от съществено значение за възстановяването и растежа на мускулите, а наличието на бърз и лесен начин да го получите след тренировка може да ви помогне да се възстановите по -бързо. И тъй като тези прахове са органични, вие не поглъщате вредни химикали, които потенциално биха могли да повлияят на вашата ефективност.
За тези от вас, които са веган или вегетариански, органичният растителен протеин прах е задължителен. Това е чудесен начин да отговорите на вашите протеинови изисквания, което понякога може да бъде предизвикателство за диета, базирана на растение. Можете да създадете всякакви различни коктейли, за да поддържате ястията си интересни и питателни.
В заключение, използването на органичен растителен протеин на прах в смутита е не -мозък. Това е удобен, здравословен и вкусен начин да влезете повече протеини в диетата си. Независимо дали търсите бърза закуска, напитка за възстановяване на тренировки или просто вкусна закуска, там има органичен растителен протеин на прах, който е идеален за вас.
Ако се интересувате да научите повече за нашата гама от органични растителни протеинови прахове или мислите да направите покупка за вашия магазин, фитнес или лична употреба, не се колебайте да се свържете. Винаги сме щастливи, че разговаряме за нашите продукти и как те могат да се впишат във вашия начин на живот.
Референции:
- Харвардската школа за обществено здраве, „източникът на хранене - протеин“
- Клиника Майо, „Ползи за здравето на органичните храни“
- WebMD, "Omega - 3 мастни киселини и вашето сърце"
